Medical massage advantages? Improves Flexibility. Massages can stimulate the production of the body’s natural lubricants to keep flexibility at a high. By working specifically on muscles, connective tissues, tendons, ligaments, and joints, massages can improve your flexibility and range of motion, keeping your joints more fluid and making them less injury-prone. Improve Sleep. Massage can increase serotonin levels, which can naturally assist in experiencing a good night’s sleep.
Deep Tissue Massage. Deep tissue massage is a type of massage that uses more pressure than a Swedish massage. It’s a great option if you have soreness, chronic muscle problems, injury, or imbalance. It can help relieve tight muscles, chronic muscle pain, and anxiety.
Reflexology uses different amounts of pressure on specific parts of the hands and feet with the aim of benefiting other parts of the body. The practice may help promote relaxation and reduce pain. There are some claims that reflexology can heal certain parts of the body from various conditions, but there is no solid evidence for this. For example, one high quality systematic review found that reflexology could not reduce chronic pain from multiple sclerosis. However, reflexology may have other benefits, such as relaxation. One systematic review from 2019 found that reflexology helped reduce anxiety in people undergoing treatment for cardiovascular issues. Explore a few extra info on masakor.com.
Physical Touch Eases Discomfort. Many patients who enter hospice care are already in a fragile, vulnerable state where traditional massage therapy is no longer called for. At this point, something as simple as gentle touch — a foot massage or massaging the scalp — is the most compassionate thing a caregiver can offer. It provides the patient with an opportunity to relax in whatever way they need most.
For our South Korea readers:
유연성을 향상시킵니다. 마사지는 신체의 천연 윤활유 생성을 자극하여 유연성을 높게 유지합니다. 근육, 결합 조직, 힘줄, 인대 및 관절에 특별히 작용함으로써 마사지는 유연성과 운동 범위를 개선하여 관절의 유동성을 유지하고 부상을 덜 유발할 수 있습니다. 수면 개선. 마사지를하면 세로토닌 수치가 높아져 잠을 잘 자는데 도움이됩니다.
반사 요법. 반사 요법은 발, 손 및 귀의 서로 다른 압력 지점에 대해 부드러운 압력을 사용합니다. 이 유형의 마사지 중에 옷을 완전히 입을 수 있기 때문에 몸 전체에 닿는 것이 불편한 경우에 좋은 옵션입니다.
다양한 유형의 마사지가 있습니다. 일부는 스포츠 및 심부 조직 마사지와 같은 근육 문제 및 부상을 완화시키는 것을 목표로하는 반면, 다른 일부는 반사 요법과 같은 이완을 촉진하는 것을 목표로합니다. 이러한 유형의 마사지는 스포츠 및 직업 건강에 인기가 있습니다. 스웨덴 식 마사지는 다양한 목적에 적합한보다 일반적인 형태의 마사지입니다. 일부 유형의 마사지는보다 광범위한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 반사 요법은 손과 발을 목표로하여 신체의 다른 부분을 치유 할 수 있다고 주장합니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 결정적인 증거는 없습니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 정보를 읽으십시오 건마.
마사지 요법은 불안과 우울증을 완화시킬 수 있습니다. 말기 환자는 상당한 정도의 심리적 고통을 경험하는데, 이는 불안과 우울증을 유발할 수 있습니다. 수명이 다한 환자에서 우울증을 치료하는 데 가장 큰 장벽 중 하나는이 환자들 사이에서 보편적 인 경험이라는 믿음입니다. 그러나 Dana-Farber Cancer Institute와 Brigham and Women ‘s Hospital의 연구에 따르면, 대부분의 호스피스 환자는 긍정적 인 기분 상태를 경험할 수 있습니다. 호스피스 마사지는 스트레스를 줄이고 감정적 균형을 촉진하여 이러한 환자와 다른 환자의 일시적인 불안과 우울증 증상을 완화시킵니다.
